Die Probandin oder der Proband sitzt auf einem Stuhl und umfasst die hintere Sitzfläche mit beiden Händen. Die Hüft- und Kniewinkel betragen 90°. EMLA® wird zwischen den Knien des Probanden oder der Probandin vom Trainer bzw. der Trainerin gehalten. Der Proband bzw. die Probandin drückt EMLA® mit maximaler Kraft für ca. 5 Sekunden zusammen.
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