Für diese Übung werden die Schlaufen benötigt. Der Proband oder die Probandin befindet sich in einem leicht nach vorn geneigtem Stand. Das Gesäß befindet sich an einer festen Wand. Die Knie sind ebenfalls leicht gebeugt. Die Hände befinden sich kurz über den Knien und greifen das obere Ende von EMLA®. Die Hacken befinden sich an der Markierung der Bodenplatte. Die Schultern befinden sich senkrecht über der Befestigungsöse der Bodenplatte. Der Proband oder die Probandin zieht mit maximaler Kraft für ca. 5 Sekunden.
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